CÁC RỐI LOẠN PHỔ BIẾN VỀ GIẤC NGỦ Một số rối loạn về giấc ngủ có thể làm gián đoạn chất lượng giấc ngủ của bạn và làm cho bạn buồn ngủ dữ dội vào ban ngày, cho dù...
Saturday, February 28, 2015
HƯỚNG DẪN GIÚP BẠN NGỦ NGON (YOUR GUIDE TO HEALTHY SLEEP) - Do LQT Biên Dịch
NGỦ NGÁY CÓ PHẢI LÀ MỘT CHỨNG BỆNH KHÔNG?Từ lâu vấn đề này thường làm đề tài cho các trò cười, ngáy thường được xem là phổ biến và gây bực mình ở những người thành niên, nhưng...
HƯỚNG DẪN GIÚP BẠN NGỦ NGON (YOUR GUIDE TO HEALTHY SLEEP) - Do LQT Biên Dịch
YẾU TỐ GÌ LÀM GIÁN ĐOẠN GIẤC NGỦ?Nhiều yếu tố có thể ngăn cản một giấc ngủ ngon vào ban đêm. Các yếu tố này có thể do các chất kích thích phổ biến như cà phê, hoặc các loại thuốc giảm đau, các loại thuốc thông mũi, và các thủ phạm khác. Nhiều người bị lệ thuộc vào chất caffeine trong cà phê, nước ngọt soda, hoặc trà để giúp họ tỉnh thức...
